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1229| 3 |    [求助]爸爸有3C強迫症怎麼辦 |
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點評 poloxok 除了藥物治療、心理治療外
可以採取一些自我治療措施來幫助管理強迫症狀
學習放鬆技巧，如深呼吸和肌肉放鬆。
保持規律的生活作息。
避免咖啡因
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