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本帖最後由 大目 於 2018-2-7 10:22 AM 編輯
【早安健康/劉金英(中國醫學科學院腫瘤醫院營養科副主任)】每天攝取水果量200∼350克
新鮮水果富含多種礦物質和維生素,還含有類黃酮等多種抗氧化成分,均可抑制各種致癌物質的作用,修復受損的DNA免受傷害,具有防癌的功效。
但也不宜攝取過多,因水果含有較多糖分,包括果糖、葡萄糖和蔗糖。糖分攝取太多會造成肥胖,對於荷瘤(帶瘤)狀態的患者,過多糖分會為癌細胞提供養分,降低身體抗擊癌細胞的能力。 ... |
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