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樓主: guavalai

睡前多久不喝水?  關閉[複製鏈接]

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發表於 2017-1-9 10:25 AM|顯示全部樓層
我是完全沒在管的.加上人體本來就是要多攝取水分.所以我常常要在睡覺前的時候喝一大杯的飲用水
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發表於 2017-1-9 10:40 PM|顯示全部樓層
因為晚上回到家很晚,睡前還是一直狂喝水,結果就是睡覺時一直想起來尿尿,得不償失啊!!
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soyaya1000 該用戶已被刪除
發表於 2017-1-9 11:02 PM|顯示全部樓層
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不管如何
睡前都會先喝一杯水

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發表於 2017-1-10 01:52 AM|顯示全部樓層
口渴就喝,根本沒再管它
睡前別喝水只是擔心跑廁所而已吧

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發表於 2017-1-10 05:31 AM|顯示全部樓層
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我自己是完全不在意這個
渴了就喝水阿
想上廁所在起床就是了
為了不想起床上廁所 就不喝水
有點因噎廢食的感覺 得不償失




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發表於 2017-1-10 12:09 PM|顯示全部樓層
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還是會喝
只喝一兩口水
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發表於 2017-1-10 12:21 PM|顯示全部樓層
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發表於 2017-1-10 02:40 PM|顯示全部樓層
大概30分鐘~1小時吧
喝多了真的會水腫的
小孩子的話會尿床...

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guavalai 小孩應該到一定歲數就不會尿了,只是還是別讓小孩睡前喝太多水比較好。  發表於 2017-1-12 11:19 PM

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發表於 2017-1-10 03:07 PM|顯示全部樓層
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管他的,睡前也給他照喝就對了!
會渴就要喝
睡前去尿一下
睡夢中就不會想要上廁所了
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發表於 2017-1-10 07:59 PM|顯示全部樓層
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睡前一定喝但量不多解渴潤喉,床邊也會多放一瓶水.




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肥弟 該用戶已被刪除
發表於 2017-1-10 09:20 PM|顯示全部樓層
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不會理它誒 只要口渴就喝 要不然嘴乾好痛苦

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發表於 2017-1-11 02:41 AM|顯示全部樓層
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我也像版主那樣耶我不會再意通常覺得口渴就會喝
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發表於 2017-1-11 08:51 AM|顯示全部樓層
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發表於 2017-1-11 08:52 AM|顯示全部樓層
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大家好像都覺得喝多少都沒關係
但真的不要喝太多
進入睡眠後各個器官都跟你一樣得以放鬆休息
但你又灌水進去(或者是吃消夜)
你的器官等於是24小時都在運作
沒得到休息
睡前喝水對於腎臟(膀胱)的負荷還滿大的
真的強烈建議 過了8點之後就採少量(一口)補水的方式
要不然過了三十歲之後就會開始一些腎護線的小毛病會開始跑出來
...
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點評

guavalai 如你所說,睡前喝水就某種意義來說對身體也是一種負荷。  發表於 2017-1-12 11:20 PM
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月牙天衝

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發表於 2017-1-11 10:18 AM|顯示全部樓層
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基本上我習慣了睡前喝一杯防止自己要進入睡眠狀態的時候突然間又口渴了!-.-''




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