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標題: 適量喝黑咖啡比不喝長壽 [打印本頁]

作者: ivanelin 時間: 2017-12-15 02:09 PM 標題: 適量喝黑咖啡比不喝長壽

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作者: Mr.Nobody1 時間: 2017-12-15 04:47 PM

是的，我贊同。適量的黑咖啡對身體好。

作者: K0837945 時間: 2017-12-17 03:38 PM

任何東西
真的適量就好
過量就算是再好的東西
也是會補太多

作者: preety 時間: 2017-12-18 03:20 PM

黑咖啡如果是用好豆去泡的應該不會難入口...
我的習慣是加牛奶喝.....

作者: yccsmart 時間: 2017-12-21 04:54 PM

一開始喝會有很好的效果，但是到最後效果就不適很明顯。
就會開始加大飲用量，直到最後想要適量也無法自拔了。

作者: left1616 時間: 2017-12-22 11:22 AM

咖啡真的是不錯的東西，但
還是要適量，喝多了還是
有副作用~

作者: otsukaai 時間: 2017-12-23 03:02 PM

之前也聽說過每天喝一杯咖啡的人相對於完全不喝的對於健康比較有幫助跟紅酒一樣

作者: bfm39865 時間: 2017-12-31 11:37 AM

其實以義大利人喝咖啡幾乎都是黑咖啡為主，特別是濃縮咖啡，
歐洲國家的也是天天喝咖啡，但是以一般濾掛式為主，但也是黑咖啡，
添加的也是牛奶，所以要喝的健康的咖啡，真的建議是黑咖啡。

作者: kk7028 時間: 2017-12-31 03:39 PM

若要喝咖啡.當然就喝黑咖啡.若要加糖加奶.難免會有吃進化學添加物之疑慮.反而不健康.甚而更講究的還會慎選咖啡豆的來源.以了解品質跟後續烘培過程

作者: houbai 時間: 2017-12-31 09:52 PM

其實沒想過喝咖啡可以有這樣的益處單純只是早上一杯搭配早餐就覺得享受!!

作者: pattern73 時間: 2018-1-4 11:29 AM

黑咖啡很有益，應該是超級食品之一吧

作者: vinnico7015 時間: 2018-1-23 10:57 AM

黑咖啡真是一個好東西，但過之而不及。

作者: shihche 時間: 2018-8-9 06:09 PM

適量飲用咖啡者，死亡率比不喝咖啡者來的低會不會誇大了

作者: oym789 時間: 2018-8-10 12:37 PM

喝咖啡不加糖最香也對身體最好
剛開始喝,可能會不習慣苦味,但久了就適應

作者: TE4075 時間: 2018-8-11 12:31 PM

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作者: Joelslash 時間: 2018-8-17 02:52 PM

不止如此,還人比實際年齡後生

作者: 洛28 時間: 2018-8-18 06:54 PM

黑咖啡的香味最吸引了

作者: h1478125 時間: 2018-8-20 01:12 AM

之前看新聞，對心臟疾病也有幫助，提供給大家參考。不過，還是適量就好，不要過多。

作者: square0818 時間: 2018-10-24 06:29 PM

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作者: zonule 時間: 2018-10-27 09:20 PM

我也每天喝適量的黑咖啡,希望對身體好

作者: cclamon 時間: 2018-10-28 07:42 PM

喝黑咖啡也可以幫助減重
運動前來一杯加速代謝增加體溫

作者: kkyuan 時間: 2018-10-30 10:46 AM

有一個說法很有趣:
年輕的時候加奶加糖
有一點年紀就加奶不加糖
再加一些年紀以後, 就選黑咖啡了

本魯現在已經進入黑咖啡的年紀了.....

作者: darren_chang 時間: 2018-11-5 04:00 PM

很多東西都是適量就好，不管咖啡，茶，水果，日常的食物，應該都是適量補充，過與不及都是不好的

作者: chengyuhsin 時間: 2018-11-6 04:25 PM

喝咖啡是一種享受...慢下來才是生活!!

作者: 賴榮中 時間: 2018-11-10 12:48 PM

如果鈣攝取量足夠且咖啡因攝取量控制在400毫克以內，那咖啡因對健康成人的骨折風險、骨密度及骨質疏鬆症沒有顯著影響，不會增高骨質疏鬆風險。

作者: winstonmaxi 時間: 2019-1-8 12:13 AM

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作者: 求生難做人難 時間: 2019-1-8 12:42 AM

多人甚至以「沒碰咖啡，一天就不算真的開始」來形容對咖啡的成癮。醫師表示，根據國外研究，適量飲用咖啡者，死亡率比不喝咖啡者來的低。但咖啡要喝的健康，其實有學問，營養師建議，應以「黑咖啡」為主，每天咖啡因不可超過300毫克，胃有問題者，則應避免空腹飲用。
多謝分享知識，以前都有加奶精糖不知道哪天開始(應該是懶的買奶精糖實際上是不想再買)
就喝純黑咖啡'離成癮'還遠'上班前喝'屋子裡咖啡喝完'再去超商買美式咖啡~
像電影外國人好像很愛喝#真是心驚!喝太兇!
本來要不喝咖啡了!哪知～~～有人(進貢)!好吧!有人送就喝!

作者: ppm25cm 時間: 2019-1-12 05:30 PM

黑咖啡喝習慣了,現在幾乎不喝別種口味...

作者: qmao68 時間: 2019-1-13 05:09 PM

我每天上午都會煮上一壺咖啡，喝上一杯開始一天的好心情
是沒特別想說要長壽，但心情好就更健康
謝謝樓主分享

作者: nedx 時間: 2019-1-13 11:41 PM

美國建議每天咖啡因上限為400毫克，我國和歐盟則均建議300毫克，「不要加糖、也不要太燙飲用，否則會導致肥胖，及增加食道癌發生率。」

作者: 0911914360 時間: 2019-1-22 10:06 AM

謝謝大大的分享唷~我會試試看~

作者: abe90 時間: 2019-1-23 09:39 PM

黑咖啡好，因體質關係加了鮮奶的喝了有時會拉肚子。黑咖啡喝了也不會有負擔，只是有些口感好，有些口感不好，不知如何挑品牌。

作者: nedx 時間: 2019-1-24 12:02 AM

其實還是要看咖啡的好壞吧喝到不好的咖啡有可能會心悸反爾更糟糕

作者: ato189044 時間: 2019-4-6 08:20 PM

適量喝很好喔...還可以預防憂鬱症喔

作者: blue805702 時間: 2019-4-8 09:08 PM

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作者: a033 時間: 2019-4-11 10:10 PM

適量才是王道，只講好處，那缺點呢?

作者: yoyofever 時間: 2019-4-17 12:55 AM

一天一杯現磨黑咖啡　頭好壯壯

作者: 賴榮中 時間: 2019-4-23 06:28 PM

咖啡內有許多植物性的化學物質，對於神經系統、生理代謝、肌肉活性，以及健康方面具有良好的成效，每日適量喝咖啡可以降低帕金森氏症與阿茲海默症的風險

作者: yoyofever 時間: 2019-4-28 01:02 AM

所以常喝咖啡一天一杯反而不是壞事呀

作者: charliewu0703 時間: 2020-4-16 10:55 AM

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作者: ~茉茉~ 時間: 2020-4-21 02:41 PM

黑咖啡是好東西千萬不要加糖或牛奶太浪費了

作者: 大毛瓜瓜 時間: 2020-4-23 06:26 PM

適量的咖啡可以提神，但喝多就會覺得不舒服，所以適量就好。

作者: diane95123 時間: 2020-9-30 02:19 AM

任何東西只要不過量就好

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