伊莉討論區
標題:
拳擊基本動作 直線拳路與鉤拳防禦 (#Defense #Jab #Right Cros)-
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作者:
ai2137593
時間:
2017-9-18 10:49 AM
標題:
拳擊基本動作 直線拳路與鉤拳防禦 (#Defense #Jab #Right Cros)-
本帖最後由 ai2137593 於 2017-9-18 10:52 AM 編輯
各位武友大家,小弟有長年收集標準與進階技巧影片的習慣,今天就來拋磚引玉一下,貼出我的學習清單上的影片來交流分享~以後也陸陸續續貼出珍藏~
拳擊基本動作 直線拳路與鉤拳防禦 (#
Defense
#
Jab
#
Right Cros
)-
[
https://www.youtube.com/watch?v= ... gosuAzCRc04&index=6
]
解析:
動作上以右邊男性為正確主要動作,抬手縮下巴,手與肩膀至於前方,標準到不能再標準。
重點: (以核心進行防禦)
左邊的黑人基本上是用手部力氣硬扛硬吃,每次被打中都會有停頓。
右邊正確防禦姿勢拿好,縮脖縮身軀,把自己跟核心肌群融為一體,運用核心調整面對對手的角度,直拳擋擊,鉤拳削擋,整體態勢不會變,之後無須調整就可立即反擊對手。
要形容的話就是一台坦克,肢體部位是裝甲,嚴密防禦,不管是槍還是砲打來都隨他打中裝甲,反正核心被裝甲所包覆,隨時等待反擊。
核心肌群很重要!
作者:
f4625789
時間:
2017-9-18 08:17 PM
感謝分享 一直想練拳擊 沒時間去拜師 謝謝貼出影片
作者:
Vincent9133
時間:
2017-11-5 06:28 AM
如果想要入門 版大的說法是一個可以參考的打法
在最早學拳擊時也是接受這種打法
左拳離鼻端大約一拳左右 右拳緊貼顴骨
可是隨著實戰的次數越來越多
會比較傾向於個人的實用性
不過真的很建議初學者 初學者的戰鬥姿勢 還是依照版大的建議為主
不然即便你自己以為已經防衛了對方的拳頭 等你下擂台後 去淋浴間 你會看到一個連你媽都不認識你的人站在鏡子後那端
作者:
st00030116
時間:
2017-11-16 12:58 AM
一開始是照著標準動作練習沒錯
但後面會依照身高跟各人優缺點做出不同的調整
都是要下很多苦工跟心血的
作者:
溫柔夜空
時間:
2017-11-23 07:35 PM
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作者:
2518315305
時間:
2017-11-23 09:20 PM
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作者:
a88074
時間:
2017-11-29 08:36 AM
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作者:
ai2137593
時間:
2017-11-29 12:49 PM
本帖最後由 ai2137593 於 2017-11-29 12:50 PM 編輯
謝謝大家留言 最近事務繁忙不太有空分享抱歉
在此提下
基礎動作熟練之後就是腳步
意思就是 移動到最好反擊位置定位,防禦,反擊,移動....
這就是最基礎要有的技巧
作者:
fac200333
時間:
2017-12-4 03:53 PM
個人覺得除了腳步 移位外 最重要的是常跟不同身形的朋友練習
比較容易培養出經驗跟感覺
作者:
ab24229982
時間:
2017-12-4 06:51 PM
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作者:
ab24229982
時間:
2017-12-4 06:52 PM
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作者:
fac200333
時間:
2017-12-7 12:19 AM
另一種好方法是雙拳虛握 微張 在使用拍擊與轉向時很好用
即使是沒有拿拳套時 在出拳反應與抓拿上也很傑出
作者:
ai2137593
時間:
2017-12-15 02:18 PM
本帖最後由 ai2137593 於 2017-12-15 02:23 PM 編輯
上面提到技巧很實用很棒,可以做為更進階,但建議腳步練好之後使用
以下分析與大家分享心得:
1. 與不同人練習,最重要的是在每個人有自己的節奏,攻擊距離,頻率的情況下,保持自己的腳步移動,建立優勢攻擊距離,所以還是要在腳步上下過客苦工夫。
2.拍拳,撥拳,檔拳,甚至主動壓下對方防禦手,要保持在一個差點打到的距離,藉由手部動作阻擋對手,為自己拿下那半拍,然後進行連續組合拳攻勢,一樣需要保持自己的腳步移動,建立優勢攻擊距離,所以還是要在腳步上下過客苦工夫。
拳擊技巧有各種,感謝各位大大願意分享自己的心得與技巧,希望我這顆磚能引來各位大大們更多的玉,感謝!。~
作者:
st00030116
時間:
2017-12-23 03:36 PM
拳擊的主要要點有 時機 距離感 節奏 自身結構以及協調
絕大部分的功力都是在腳步以及空拳上培養出來的
作者:
motorlazy
時間:
2018-1-3 07:41 PM
感謝樓主分享這段影片, 基本動作都是要花時間練的.
作者:
eynytmacc
時間:
2018-1-28 06:31 PM
大大真的好專業喔 看起來真的是如此 拳擊真是有趣
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